Pilates
Pilates ist eine sanfte und effektive Trainingsmethode auf der Matte, bei der deine Rücken-Gesäß-und Beckenmuskulatur sowie deine Körpermitte gestärkt wird. Dadurch verbessert sich deine Körperhaltung dauerhaft.
Wir führen jede Bewegung langsam und bewusst aus, wodurch unsere Körperwahrnehmung gesteigert wird. Die Grundlage hierfür bildet die Tiefenatmung und das sogenannte "Powerhouse". Pilates hilft dir wieder in Harmonie mit Körper und Geist zu gelangen.
Im Freien
Wann: Mittwoch, 15.07. - 12.08.2026
Uhrzeit: 18:40 - 19:40 Uhr
Ort: Tschuggmalwiese, Brixen
5 Einheiten
Bei schlechtem Wetter findet der Kurs im Bewegungsraum der VHS in der Peter- Mayr-Str. statt.
Wohlfühl-Pilates & Klang im Freien
Wann: Montag, 20.07. - 24.08.2026
Uhrzeit: 17:30 - 18:45 Uhr
Ort: Garten des Haus Guggenberg, Brixen
6 Einheiten
Am Ende jeder Einheit lade ich dich mit den harmonischen Klängen der Klangschalen zum Loslassen und Nachspüren ein.
Die feinen Schwingungen wirken tief entspannend und schaffen einen ruhigen, innerlich klaren Ausklang der Stunde.
Magical Moments 2
FORTBILDUNG FÜR
Pädagogische Fachkräfte, Lehrpersonen der Grundschule, Mitarbeiter/innen für Integration, Sozialpädagoginnen
Zeitraum: Mi 19. und Do 20. August 2026
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: Fortbildungsakademie Schloss Rechtenthal in Tramin
Fortbildung Nr. 13.02 - Unterrichtsentwicklung
Der Schlüssel für ein gelingendes Miteinander steckt in der mentalen und emotionalen Stärkung eines jeden einzelnen.
Mithilfe von Mentaltraining, kooperativen Bewegungsspielen, Klangschalen-Arbeit und digitalem Know-How vermitteln die Referentinnen wertvolle Impulse für praxisorientierte Ansätze, die das Gemeinschaftsgefühl stärken, die Gruppeninteraktion fördern, das Lernen auch in heterogenen Gruppen spielerisch und inklusiv gestalten und somit "magical moments" schaffen.
mit der Kursleiterin und Referentinnen
Manuela Steiner, Carmen Huber, Martina Ploner
