Farbe. Duft. Klang.
Durch das Zusammenspiel von Farben, Düften und Klängen kann sich unser Geist beruhigen und unser Körper entspannen. Wir tanken Energie, unsere Chakren werden angeregt, unsere Motivation steigert sich und Harmonie wird wieder spürbar hergestellt.
Bei meinem Tagesseminar „Farbe. Duft. Klang.“ kommen Farbtücher, Klangschalen, Aromamischungen von DõTerra und verschiedene Räucherwerke zum Einsatz. Zusammen bilden sie eine Symbiose, die wir in einer kleinen gemütlichen Gruppe erfahren dürfen oder die du in einer Einzelstunde ganz für dich alleine wahrnehmen darfst.
Preis & Dauer: Tagesseminar | Preis auf Anfrage
Ich bin wertvoll. Ich bin dankbar. Ich habe Vertrauen.
Leichtigkeit
Klangmassage - Spüren & fühlen
Klangmassage nach Peter Hess® mit Martina Ploner aus Lajen
Bei der Klangmassage kannst du dich tief entspannen und alles loslassen. Mentale, emotionale und seelische Blockaden sowie Verspannungen können sich lösen und ein Gefühl der Leichtigkeit breitet sich in dir aus. Bei der ganzheitlichen Methode der Peter Hess®-Klangmassage liegst du bequem. Ich platziere bis zu drei hochwertige Therapieklangschalen auf deinem bekleideten Körper und lasse sie anklingen. Dadurch übertragen sich sanfte und tiefe Schwingungen auf deinen Körper, die deine Selbstheilungskräfte aktivieren können.
Preis & Dauer: ca. 60 min | 65 €.
Geborgenheit
Deine Reise zu dir selbst
Klangreise mit Martina Ploner aus Lajen, Südtirol
Du liegst bequem auf deiner Matte, kuschelst dich sanft in deine Decke und lässt geschehen. Die Klangschalen stehen um dich herum und hüllen dich mit ihren wohltuenden Klängen und kraftvollen Schwingungen ein. Sie geben Geborgenheit und Ruhe. Ein wohliges Gefühl breitet sich in dir aus, deine Reise zu dir selbst beginnt. Begleitend zum Klangbad erzähle ich eine meditative Geschichte. Die Klangreisen finden in kleiner Gruppe statt. Nimm gerne deine Lieblingsdecke und ein Kissen mit.
Preis & Dauer: Klangreise in der Gruppe ca. 60 Minuten | ab 20 € pro Person
Entspannung
Klangerlebnis für alle Sinne
Klangprojekte für Schulen, Kindergärten und alle Interessierten
Klang wirkt vielfältig. Klang verbindet und stärkt die Gruppengemeinschaft, entspannt und beruhigt, schafft Geborgenheit, Ruhe und Sicherheit. Auf spielerische Art und Weise und mit verschiedenen Wahrnehmungsübungen finden wir beim Klangerlebnis gemeinsam den Zugang zu den Klängen, zur Gruppe und zu uns selber. Gerne gestalte ich mit euch gemeinsam euer individuelles Klangprojekt.
Aroma Touch™Technique
Aroma Touch Massage von Martina Ploner aus Lajen, Südtirol
Diese sanfte Aromamassage ist eine äußerst wirksame Methode, deinen Körper auf ganzheitliche Ebene zu entspannen. Es ist keine klassische Massage, sondern eine Behandlung durch eine besondere Streichtechnik. Ich trage acht verschiedene ätherische Öle von DõTerra in einer bestimmten Reihenfolge auf die Energie-Zonen/Meridiane deines Rückens und deiner Füße auf und massiere sie sanft ein.
Die Öle sind auf seelischer und körperlicher Ebene hochwirksam. Sie sind ausgleichend, zellreinigend und regenerierend, wodurch dein Körper in einen Zustand der Balance geführt wird.
Preis & Dauer: ca. 50 Minuten | 65 €
Kombination Aroma- & Klangmassage
Erlebe eine wohltuende Kombination aus Aroma Touch Technique™ und Klangmassage.
Preis & Dauer: ca. 80 Minuten | 90 €
Aroma Touch Hand Methode
Diese sanfte Handmassage mit ätherischen Ölen ist für Groß und Klein geeignet und einfach wunderbar für Kinder.
Preis & Dauer: ab 15 Minuten | ab 20 €
Pilates Matt Class
Pilateskurse mit Martina Ploner in Lajen und Umgebung, Südtirol
Wir atmen tief und führen jede Übung einzeln und bewusst ganz langsam aus. Wir spüren, nehmen wahr und kommen in den Fluss … Pilates ist eine Form des Körpertrainings, wobei die Kraft in der Mitte des Menschen steckt. Die Grundlagen bilden das Powerhouse und die Tiefenatmung. Dadurch verbessert sich deine Körperhaltung, deine Körperwahrnehmung steigert sich. Du verspürst Harmonie und Einklang zwischen Körper und Geist.
Deine Gruppe
Gerne mache ich einen Pilateskurs auch für deine Gruppe/Verein.
Privatstunde
Du möchtest eine individuelle private Pilatesstunde. Melde dich gerne bei mir.
